> Oficina de Arte Integrativa Feminina I – Criatividade, Expressividade e Arte Terapia para Mulheres – Temáticas do Feminino – Shakti Kala / Qoya Kapchiy:
Esta oficina faz parte da programação paralela, independente do Programa do Sagrado Feminino e também apoio do encontro do Sarau Essência Feminina.
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Reconectando-se a Jornada do Divino Feminino através da Expressividade Artística Ecológica – trabalhando arquétipos femininos e as etapas do caminho sagrado feminino – Arte e Saúde, Fisica e Psíquica
. A Oficina tem como grande objetivo o auto conhecimento e conexão com o feminino imanente e transcendente através da expressividade artística, visto que os encontros constituem-se, ao longo de todo o processo, de trabalhos criativos e meditativos.
. Tais métodos lidam com o treinamento e a aplicação da energia terrena e cósmica, da Mãe Terra e da Feminilidade Essencial pessoal da mulher e feminilidade ‘coletiva’ / planetária e cósmica, para nossas inúmeras necessidades, particularmente a saúde, a força interior, o desenvolvimento mental, o crescimento e despertar espiritual, e pode ser utilizado por qualquer mulher que esteja receptiva para está sabedoria e ‘técnicas’.
Programa:
> Exercícios para desenvolver ou despertar a criatividade, a sensibilidade artística e a expressividade artística utilizando ferramentas expressivas das diversas modalidades artísticas (escrita, musica, artes plásticas e afins).
> Praticas para harmonia do corpo-alma e reconexão espiritual
> Saberes e Praticas básicas para despertar o feminino essencial na mulher através da expressividade artística
Senhora da Arte: Arte Integrativa Feminina I
Este curso é independente mas também faz parte do Programa de Cursos para formação de Facilitadoras em Círculo de Mulheres e Terapia Integrativa Feminina (SABERES E PRÁTICAS DO SAGRADO FEMININO. )
– Criatividade e Expressividade artes corporais, literárias, musicais etc –
– Criatividade e Expressividade em artes visuais e plásticas – cálices, vasos, piras, acessórios para uso pessoal (p guardar mantras, espécies de talismã) colar pedras cristais – esculturas femininas, mandalas etc –
(6 meses online)
Detalhes para as atividades expressivas corporais:
Programa:
– Aspectos básicos do feminino essencial ou a feminilidade essencial (pela abordagem do Yoga, sabedoria oriental e da psicologia ocidental) – A ‘bela adormecida’ desperta para seu caminho sagrado – De princesa cativa a rainha soberana e companheira: A Shakti Guia (nosso poder interior individual que integra todos os demais poderes ou Shaktis – o aspecto feminino de nosso Eu Superior ou Self)
- Expressividade e Criatividade
- Exercícios de Imaginação Ativa por meio da Dança
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Pranayamas – exercícios respiratórios para controle e direcionamento da energia. Bandhas – fechos, bloqueios ou ‘contrações’ internas do corpo que usadas na prática do yoga físico-energético que ajudam no direcionamento da energia a determinadas partes do corpo, com o objetivo de estimular a energia essencial. – combina com exercícios de controle da musculatura pélvica e canal vaginal. – Relaxamentos e afins /
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Praticas contemplativas meditativas básicas
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Praticas Meditativas com Contemplações e Visualizações Ativas de conexão interior de níveis básico e intermediário incluindo Mantra etc Shaktis (especiais de conexão com as Shaktis pessoais, natureza e afins) com meditação focando na receptividade
- Usando Contos, Mitos e Fábulas para reflexão e temáticas para as expressividades artísticas
- Práticas de Visualização Criativa
- Exercícios de Arte Terapia
Total: Parte I: horas com certificado (85% de presença)
> Oficina de Arte Integrativa Feminina II – Criatividade, Expressividade e Arte Terapia para Mulheres – Temáticas do Feminino – Shakti Kala / Qoya Kapchiy – Focando no corpo:
(inclui Danca Integrativa Feminina – Shakti Yoga Dance – *)
Esta oficina faz parte da programação paralela, independente do Programa do Sagrado Feminino e também apoio do encontro do Sarau Essência Feminina
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Reconectando-se a Jornada do Divino Feminino através da Expressividade Artística Ecológica – trabalhando arquétipos femininos e as etapas do caminho sagrado feminino – Arte e Saúde, fisica e psíquica
. A Oficina tem como grande objetivo o auto conhecimento e conexão com o feminino imanente e transcendente através da expressividade artistica, visto que as aulas constituem-se, ao longo de todo o processo, de trabalhos físicos; criativos e meditativos.
. Tais métodos lidam com o treinamento e a aplicação da energia terrena e cósmica, da Mãe Terra e da Feminilidade Essencial pessoal da mulher e feminilidade ‘coletiva’ / planetária e cósmica, para nossas inúmeras necessidades, particularmente a saúde, a força interior, o desenvolvimento mental, o crescimento e despertar espiritual, e pode ser utilizado por qualquer mulher que esteja receptiva para está sabedoria e ‘técnicas’.
Programa:
> Exercícios para desenvolver ou despertar a criatividade, a sensibilidade artística e a expressividade artística utilizando ferramentas expressivas das diversas modalidades artísticas (escrita, musica, artes plásticas e afins).
> Praticas para harmonia do corpo-alma e reconexão espiritual
> Em relação a expressividade corporal, propomos movimentação e reflexão sobre o corpo na arte, como na performance cênica, na dança e teatro; dinâmicas corporais que estimulam o movimento e a expressividade feminina (Danças Femininas, Movimento Expressivo Psicossomático).
> Saberes e Praticas básicas para despertar o feminino essencial na mulher através da expressividade artistica
Senhora da Arte II: Arte Integrativa Feminina II
Este curso é independente mas também faz parte do Programa de Cursos para formação de Facilitadoras em Círculo de Mulheres e Terapia Integrativa Feminina (SABERES E PRÁTICAS DO SAGRADO FEMININO. )
– Criatividade e Expressividade artes corporais, literárias, musicais, – inclui Dança Integrativa Feminina I ( *)
– criatividade e expressividade em artes visuais e plásticas – cálices, vasos, piras, acessórios para uso pessoal (p guardar mantras, espécies de talismã) colar pedras cristais – esculturas femininas, mandalas etc –
(48hs presenciais)
Detalhes para as atividades expressivas corporais:
(*) Danca-teatro Integrativa Feminina
– Práticas básicas da Dança Integrativa Sagrada Feminina – Shakti Yoga Dança – Movimentos essenciais para harmonização e reconexão da mulher com seu corpo físico, etérico e emocional (astral) e sua essencia feminina (Shakti / Qoya / Cy / Auset)
Programa:
– ‘’Movimento Expressivo Psico-Somático” – MEPS – Práticas Expressivas, Psico-Somáticas e Integrativas – Práticas Corporais Integrativas Expressivas Criativas (**)
> Corporalidade Feminina e Formas Simbólicas:
– Posturas e movimentos para consciência e expressividade corporal, alinhamento, flexibilidade e fortalecimento corporal (gerais e especiais para o corpo feminino utilizadas na prática do yoga físico-energético e danças ancestrais orientais femininas) – nível básico.
– Movimentos corporais para coordenação corporal, ritmo, fluidez – soltura da cabeça-cânio, tórax e quaril para purificação, harmonização hormonal e reorientação das energias sutis – nível básico e repertorio de movimentos para inciar processo.
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Cabeça (movimentos de giro, circulares, leminiscatas)
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Torso – torax, cintura (movimentos ondulantes e batidos)
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Braços (posturas indianas e flamencas; espirais)
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Mãos (hastas; mudras; círculos; ondulações; dedilhados)
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Cintura e Quadris (oitos, ondulações, batidas e vibrações)
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Virilha e Pernas (movimentos de giro, leminiscatas)
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Pés (enraizamento, percussões)
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Giros
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Uso dos níveis Alto, Médio e Baixo
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Natya – baseadas nas danças femininas – trabalhando cada arquetipo do feminino (cada aspecto de Shakti) Sequência coreografica livre de yoga dança Atma Shakti – Shakti Guia ou Aspecto feminino do eu Superior – Reconhecendo a Feminilidade Essencial e Sequência coreográfica purificação
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Pranayamas – exercícios respiratórios para controle e direcionamento da energia. Bandhas – fechos, bloqueios ou ‘contrações’ internas do corpo que usadas na prática do yoga físico-energético que ajudam no direcionamento da energia a determinadas partes do corpo, com o objetivo de estimular a energia essencial. – combina com exercícios de controle da musculatura pélvica e canal vaginal. – Relaxamentos e afins /
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Praticas contemplativas meditativas básicas
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posturas para consciência, alinhamento, flexibilidade e fortalecimento corporal. Posturas especiais para o corpo feminino utilizadas na prática do yoga físico-energético indiana e taoista adaptadas e danças ancestrais orientais femininas – .
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movimentos corporais para coordenação corporal, ritmo, fluidez – soltura da cabeça-cânio, tórax e quaril para purificação e reorientação das energias sutis –.
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Mudras – selos – gesto com as mãos e dedos que são usadas na prática do yoga físico-energético e danças ancestrais orientais femininas. – Dristhis – Olhar fixamente para um ponto – um ponto fixo da visão (externa e interna) durante a prática do yoga físico-energético e danças ancestrais orientais femininas.
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Praticas Meditativas com Contemplações e Visualizações de conexão interior de níveis basico e intermediário incluindo Mantra etc – prática de mantras das Shaktis (especiais de conexão com as Shaktis pessoais, natureza e afins) com meditação focando na receptividade (estar presente – plena atenção) – –
2 – A constituição sutil do corpo, os elementos da natureza (terra, água, fogo, ar, éter) e suas expressões mais superiores: As Shaktis (poder interior) dos Elementos/ da Natureza – Relações do Feminino em Movimento com o Tempo-Espaço – reconhecimento e integração a feminilidade essencial ou poder interior.
Relações do Feminino em Movimento com o Tempo-Espaço:
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Ritmos e Percussão
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novas matrizes de movimentos femininos
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Movimentos em deslocamento Espacial
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Improvisação basica
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yoga-dança Shaktis dos elementos (= poder dos elementos) – Reconhecendo a Feminilidade Essencial através dos elementos e poderes da natureza )
Esses métodos trazem instrumentos para que criar suas próprias composições a partir de temas relacionados à questões femininas, socio-culturais, autobiográficas, comportamentais, psíquicas, arquetipais, mitológicas e espirituais femininas
3 – O corpo e a alma feminina em todas as suas formas e aspectos – Os arquétipos femininos: A essência feminina e seus aspectos de expressão primordial – O Eu-Feminino e suas Relações com o Meio.
- Expressividade e Criatividade na Dança-Teatro
- Desenvolvimento de matrizes de movimento
- Improvisações com mais repertorio
- Jogos grupais de Improvisação e Contato
- Desenvolvimento coreográfico a partir de Improvisação
- Continuação – yoga-dança Shaktis – Reconhecendo a Feminilidade Essencial através dos elementos e poderes da natureza –
- Dança devocional, ritualística, mistica/espiritual feminina
- práticas especiais com as matrizes de danças étnicas femininas – movimentos repletos de simbologias relativas aos princípios femininos. – reativando Shakti através do corpo)
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– Meditações com Visualizações de conexão interior de nível intermediário incluindo Mantra – prática de mantras das Shaktis (arquetipos do feminino) – Inclui também Visualização ou Imaginação Ativa. – Praticas Meditativas intermediarias –
4 – Os arquétipos femininos: A essência feminina e seus aspectos de expressão primordial (continuação) – O Feminino e a Criação Artística/Expressiva e Espiritual – O Eu-Feminino e suas Relações com a Unidade e a Totalidade
– Reorganizando os treinos anteriores
– Exercícios de Imaginação Ativa por meio da Dança
– Trabalhando o yoga dança Shaktis Primordiais – Os arquétipos femininos (Natya – dança livres baseadas nas danças femininas – trabalhando cada arquetipo do feminino (cada aspecto de Shakti)- ; improvisações e desenvolvimento de processos criativos integrativos. Além destes propósitos formais de capacitação expressiva;
(**) ‘’Movimento Expressivo Psico-Somático” – MEPS – Práticas Expressivas, Psico-Somáticas e Integrativas –
Práticas Corporais Integrativas Expressivas Criativas
Artes do Corpo Orientais e Ocidentais para Saúde biopsíquica, harmonia e autoconsciência e melhor expressividade
Consciência e Transformação através de diferentes práticas expressivas, somáticas e integrativas livres e criativas.
O Método MEPS integra diferentes saberes da psicologia, antropologia e sabedoria orientais com as práticas de expressão livre utilizando e integrando principalmente as Artes corporais e expressivas; as ferramentas da dança, biodança, dança terapia, teatro, música, poema, pintura, artes orientais como Chi kung, Tai chi, Kun Nye, Yoga, incluindo práticas meditativas e afins . O processo tem como objetivo promover consciência corporal, alinhamento corpo-mente, flexibilidade psico-física, transformação, autoconhecimento, despertar da consciência, criatividade, talentos em potencial, recuperar e/ou manter a saúde física e psíquica, romper fronteiras, barreiras, programações mentais negativas, elevar a autoestima, reconhecimento e desbloqueio de energia, padrões e de processos traumáticos, autorregulação; corpo saudável e mudança no ritmo. etc.
Os movimentos, os gestos são constituídos de psiquismo. Além dos aspectos mecânicos e biológicos, o movimento tem aspectos neurológicos e psicológicos, por isso a psique afeta no movimento assim como o movimento interfere na psique.
Movimento Expressivo Psico-Somático é baseado na síntese de diversas técnicas e saberes orientais e ocidentais perenes, da psicologia, antropologia e saúde aplicando técnicas psicosomáticas e de Arte Meditativa Espontânea (ou Arte Integrativa Criativa). Integra os saberes e práticas orientais do Yoga indiano, do Tao chines como Chi Kung, Tai Chi, técnicas tibetanas como Kun Nie com os métodos ocidentais de preparação e expressão corporal, as artes do corpo como a Dança Circular Integrativa, Dança Terapia, Movimento Expressivo, Movimento Espontâneo, Movimento Consciente, Movimento Autêntico, Danças ‘terapêuticas’, Danças livres, Dança Teatro, jogos corporais e teatrais. Inclui treinamento ‘psico-mental’ como Técnicas de respiração e relaxamento (pranayama yoga), Técnicas Meditativas (Raja Yoga) de despertar e cura / visualização diretiva, imaginação ativa, mantras e sons , visualizações de despertar e cura.
Movimento Expressivo Psico-Somático é um método síntese das Técnicas e Práticas Integrativas e Complementares de cura, harmonia, reconexão, autodesenvolvimento e autoconsciência.
O MEPS é uma prática integrativa pedagógico-‘terapêutica’ que objetiva a Consciência Corporal, a harmonia corporal e a integração corpo-mente e autoconsciência através da educação (reeducação) e ‘terapia’ do movimento, da expressividade, dança ‘terapia’, dança livre integrativa, movimentos expressivos, instintivos, intuitivos, conscientes, criativos, contemplativos, meditativos, terapia corpo-mente e práticas meditativas (conectando, integrando e harmonizando alma/psiquê-mente-corpo/cérebro, medula, nervos glândulas endócrinas principalmente).
O MEPS É uma técnica que une os campos dos saberes orientais (chinesa, indiana, tibetana e afins), arte e dança oriental e ocidental (dança terapia, dança teatral), dança integrativa, a sabedoria oriental e a psicologia ocidental (principalmente psicossomatica, jungiana, bioenergética, psicologia transpessoal e integral e afins), educação corporal/somática, linguagem corporal, fisiogonomia. Tem o objetivo de fazer o indivíduo adquirir o autoconhecimento, autoconsciência e desenvolver a criatividade, promovendo ainda a integração com sua própria essência, com a natureza, o cosmos (integração psiquico-espiritual) e na sua integração social. TI é uma prática de saúde física, emocional e mental.
“Tudo o que vivemos e sentimos é registrado não só na nossa memória mental, mas também no corpo através de tensões musculares crônicas: as couraças musculares”. Wilhelm Reich
‘As ‘couraças’ acabam impedindo o fluxo energético, limitando a expressão emocional e movimentos espontâneos. É através do corpo que experimentamos o mundo. À medida que as couraças vão se estabelecendo, a conexão mente-corpo diminui, limitando a autopercepção e dificultando o convívio com os outros e com o mundo. Tal situação é reforçada pelo estilo de vida moderno, no qual a predominância da “mecanização” limita nossos movimentos e formas de expressão, nos afastando cada vez mais do corpo e aumentando nossa predisposição a desenvolver doenças.’
Sentimentos e emoções não expressos e reprimidos (frustrações, medos, culpas, problemas com a questão sexual, padrões mentais destrutivos) criam tensões na musculatura do corpo, padrões posturais desarmoniosos, somatização de distúrbios físicos que gastam muita vitalidade e energia do nosso próprio sistema vital influenciando demasiadamente a qualidade de vida e de trabalho. Com o tempo essas tensões bloqueiam funções físicas como também emocionais essenciais, como amor, sexualidade, todo tipo de relacionamento, alegria, prazer, relaxamento gerando estresse, ansiedade e diversas enfermidades.
Benefícios destas Oficinas:
. Reconhecimento, reconexão corporal físico-energética
. Reeducação postural e corporal (reeducação do movimento)
. Alívio do estresse
. Harmonia psico-física, melhorando a sáude integral e qualidade de vida e trabalho
. Melhora metabolismo e sistema linfático, ajudando assim a harmonizar o peso corporal
. Melhora o tônus muscular, porém de forma saudável, aumenta o equilíbrio, alinhamento, flexibilidade, resistência, relaxamento consciente (‘soltura’ do corpo, livrando-se de couraças e obstruções do corpo sutil – libertando o corpo denso e sutil)
. Fortalece o sistema imunológico e harmoniza o sistema hormonal (para mulheres ver tbem Dança Integrativa Feminina)
. Melhora a vitalidade
. Harmoniza o corpo sutil e ajuda na reconexão ao corpo mais sutil (mente de síntese, a alma)
. Melhora a respiração, a circulação sanguínea, sistema linfático
. previne e ajuda no tratamento de diversas doenças, principalmente auto-imunes e com agravamento pelo ansiedade e estresse
. Diminui dores e possivelmente ajuda a acabar totalmente dores no corpo
. Dissolve a rigidez física e psico-mental – Elimina a rigidez do corpo colaborando muito para liberal também a mente, a alma
. Ajuda a lidar com distúrbios psíquicos e mentais – desbloqueio físico e psico-mental
. Aumenta a capacidade de concentração, criatividade, expressividade e força de vontade
. Relaxa e ajuda muito o autoconhecimento e automotivação
. Melhoria de relacionamento interpessoal, entrosamento, comunicação, afetividade
. e mais…
Total: Parte II: 48 horas com certificado (85% de presença)
Coordenação, Organização e Facilitadora (geral): Aline Rodrigues (1)